Süre |
30-35 dakika |
Zorluk Derecesi |
Orta |
Öğün Türü |
Ana Yemek |
Alerjen Bilgisi + Glutensiz |
Glutensiz |
Vegan/Vejetaryen |
Vegan |
Malzemeler:
∙ 4 adet enginar (temizlenmiş ve limonlu suda bekletilmiş)
∙ 1 adet havuç (küçük küpler halinde doğranmış)
∙ 1 adet patates (küçük küpler halinde doğranmış)
∙ 1/2 su bardağı bezelye
∙ 1 küçük soğan (ince doğranmış)
∙ 1 yemek kaşığı zeytinyağı
∙ 1 yemek kaşığı limon suyu
∙ 2 yemek kaşığı Noi Bahçe kavrulmuş badem (iri doğranmış)
∙ 1 tatlı kaşığı Noi Bahçe badem protein tozu
∙ Tuz & karabiber
∙ Dereotu (servis için, isteğe bağlı)
Nasıl Yapılır?
-
Bir tencereye zeytinyağını ekleyip soğanı birkaç dakika kavurun.
-
Ardından havuç, patates ve bezelyeyi ekleyerek birkaç dakika daha soteleyin.
-
Enginarları tencereye yerleştirin ve sebzeleri üzerlerine eşit şekilde paylaştırın.
-
Üzerine 1 su bardağı sıcak su, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin.
-
Kısık ateşte, enginarlar yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
-
Ocaktan almadan birkaç dakika önce Noi Bahçe badem protein tozunu ve iri doğranmış kavrulmuş bademleri sebzelerin üzerine serpin.
-
Piştikten sonra oda sıcaklığında dinlendirin.
-
Servis ederken üzerine dereotu serpiştirebilirsiniz.
Afiyet olsun!