|
Süre |
35 dk |
|
Zorluk Derecesi |
Kolay |
|
Öğün Türü |
Kahvaltı / Ara Öğün / Ana Yemek Yanı |
|
Alerjen Bilgisi + Glutensiz |
Glutensiz |
|
Vegan/Vejetaryen |
Vegan |
Malzemeler:
∙ 1,5 su bardağı badem unu
∙ 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
∙ 5 yemek kaşığı su (keten tohumu için)
∙ 1 çay kaşığı kabartma tozu
∙ 1/2 çay kaşığı tuz
∙ 1 yemek kaşığı zeytinyağı
∙ 1/2 su bardağı Noi Bahçe badem sütü kapsülleri ile hazırlanmış süt
∙ 1 tatlı kaşığı elma sirkesi veya limon suyu
Üzeri için (isteğe bağlı):
∙ Susam, çörek otu veya iri kıyılmış badem
Nasıl Yapılır?
- Küçük bir kapta öğütülmüş keten tohumu ile suyu karıştırın ve jel kıvam alması için 5 dakika bekletin.
- Fırını 180°C’ye ısıtın. Mini ekmek kalıplarını ya da fırın tepsisini yağlı kâğıtla hazırlayın.
- Geniş bir kapta badem unu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
- Üzerine keten tohumu karışımını, zeytinyağını, bitkisel sütü ve elma sirkesini ekleyin. Spatula yardımıyla homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın.
- Hamuru küçük toplar halinde şekillendirin veya kaşıkla alıp mini ekmek formu vererek tepsiye yerleştirin.
- Üzerine isteğe bağlı olarak susam, çörek otu veya badem serpin.
- Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dakika, üzeri hafif kızarana kadar pişirin.
- Fırından aldıktan sonra 5 dakika dinlendirin ve servis edin.
-
Kahvaltılarda avokado, humus veya sebze bazlı sürülebilirlerle; ana yemek yanında ise sade olarak tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun!






